Quali sono i migliori podcast per correre? Quali ascoltare durante le attività di running? La playlist qui proposta puoi ascoltarla su Spotify, Apple Podcast, Google Podcast e Smart Speakers.
Basta guardarsi intorno, soprattutto la mattina presto o nel tardo pomeriggio, per osservare decine di corridori tra le vie cittadine o della periferia.
Tra gli sportivi in Italia, circa il 40% degli uomini e il 30% delle donne pratica la corsa rendendola una delle attività più diffuse nel nostro paese e nel mondo.
La corsa è versatile, salutare e piacevole soprattutto se accompagnata dalla musica e dai podcast giusti.
Ascoltare podcast dedicati può aiutare non solo ad acquisire importanti informazioni su come migliorare la propria tecnica di corsa, la resistenza e le prestazioni in generale, ma anche a entrare in contatto con una community che intende la corsa come molto più di un semplice sport, ma come un’attività benefica tanto per il corpo, tanto per la mente.
La playlist riportata è solo l’ultima tra le numerose presenti nella sezione “Consigli d’ascolto“. Questa si aggiunge alle recenti playlist sui migliori podcast sul cinema, sulle notizie e sul vino.
Come organizzare i Podcast in playlist su Spotify
Spotify è la piattaforma ideale da utilizzare durante una corsetta mattutina o serale, prima di andare al lavoro o dopo una giornata intensa.
Grazie a Spotify, è possibile ascoltare podcast e musica, anche gratuitamente. Inoltre, i podcast e la musica preferiti possono essere salvati in apposite playlist per poterli riascoltare in qualsiasi momento.
Ma non finisce qui: con Spotify, è anche possibile caricare il proprio podcast, creare community e tanto altro ancora. Per scoprire tutte le funzionalità della piattaforma, ti invito a leggere la Guida ai podcast su Spotify che ho realizzato.
Playlist dei migliori Podcast per correre
Ecco la playlist dei migliori podcast per correre che ho selezionato:
Il Lungo
Il Lungo in esclusiva su Spotify è il primo dei tre podcast prodotti da Runlovers presenti in questa playlist.
I nuovi episodi vengono pubblicati ogni due sabati e durano circa un’ora. Il podcast fornisce utili consigli per migliorare le prestazioni sportive, spaziando dalla tecnica all’abbigliamento ideale per i runner. Inoltre, durante gli episodi è possibile ascoltare anche della musica, trasmessa tra una riflessione e l’altra del conduttore.
Sito ufficiale: https://www.runlovers.it/
Fuorisoglia
Fuorisoglia è il podcast dedicato alla corsa e allo sport in generale, disponibile su Spotify, Apple Podcast, Google Podcast e Spreaker.
I conduttori Martino Pietropoli e Sandro Siviero forniscono utili consigli per uscire dalla propria zona di comfort e ottenere migliori risultati sportivi. I nuovi episodi vengono pubblicati ogni sabato e durano circa un’ora e mezza.
Tra i consigli utili e gli ospiti d’eccezione come Stefano Gragoretti e Stefano Baldini, questo podcast entra di diritto nella playlist di tutti gli appassionati di running in Italia.
Sito ufficiale: https://www.runlovers.it/
Stripers
Stripers è il terzo podcast prodotto da Runlovers dedicato alle storie personali di atleti che, con fatica e sudore, hanno raggiunto il successo sportivo.
Il programma, condotto da Martino Pietropoli e Sandro Siviero, è settimanale e ogni episodio racconta la carriera di un diverso sportivo. è un podcast che racconta di storie di fatica, di fallimenti e di gioie ma dà anche utili consigli e spunti di riflessione che possono incoraggiare tutti gli sportivi a perseverare nel raggiungimento dei propri obiettivi.
Sito ufficiale: https://www.runlovers.it/
RUN IS IT
RUN IS IT è il podcast per correre condotto dall’esperto e appassionato di crescita personale, tecnologia e corsa, Riccardo Palombo.
Gli episodi durano circa 15 minuti durante i quali Palombo tratta vari argomenti relativi alla corsa, dalle sue gare (maratone e mezze maratone) all’alimentazione, cura del corpo, abbigliamento tecnico e attrezzature.
Sito ufficiale: https://riccardo.im/
Runningsofia
Runningsofia è il podcast sulla corsa pubblicato settimanalmente, il martedì, dal podcaster amatoriale e scrittore Claudio Bagnasco. Gli episodi, della durata di circa 15 minuti, sono tutti dedicati alla disciplina sportiva del podista: dalle puntate dedicate alle giuste scarpe da utilizzare, alla corretta alimentazione da mantenere, fdai luoghi comuni che gravitano attorno alla disciplina, al corretto allenamento da seguireper mantenersi sempre in forma.
Sito ufficiale: https://www.runningsofia.com/
Personal Best
La playlist dei migliori podcast per correre si conclude con Personal Best, prodotto da Radio 24.
I conduttori Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino rispondono alle domande degli ascoltatori sul mondo del running, fornendo utili consigli per iniziare a correre, prepararsi alla prima maratona, recuperare da un infortunio e molto altro.
Personal Best è un podcast settimanale, con puntate della durata di circa 25 minuti pubblicate ogni domenica.
Sito ufficiale: https://www.radio24.ilsole24ore.com
Contribuisci alla mia playlist dei migliori Podcast per correre
Correre fa bene, anche solo un po’, ma un po’ di più fa ancora meglio! L’Harvard Medical School ha titolato così un articolo dedicato allo studio apparso sul settimanale Journal of American College of Cardiology, che ha scoperto come anche da cinque a dieci minuti al giorno di corsa a bassa intensità siano sufficienti per prolungare la vita di diversi anni.
Oggi c’è un motivo in più per fare della corsa un’attività ricorrente: i podcast per correre. Tra musica e consigli forniti da atleti esperti, mantenersi in forma è più semplice e piacevole!
Come sempre, la playlist riportata non è in ordine di gradimento e invito tutti i lettori a fornirmi altri podcast per correre da aggiungere alla lista.
